# Волевой контроль

Статья описывает упражнения для активации отдельных мышц в случае их вялости. Описаны упражнения для большой и средней ягодичных мышц, а также объясняется, как достичь волевого контроля за состоянием мышцы в покое и во время произвольного усилия.